Der Beckenboden ist die unterste Muskelschicht im Becken. Seine Aufgaben sind Stabilisieren und Loslassen im ständigen Wechsel. Er bildet den Boden für die Bauchorgane. und hilft mit den Rücken und den ganzen Körper aufzurichten.
Beckenboden Inkontinenz Reizblase Mögliche Ursachen Bindegewebsschwäche Fehlhaltungen Ungünstiger Druck auf den Beckenboden bei Belastung Stress Mögliche Symptome ein „ständiger Druck nach unten“ Reizblase Harn- und Stuhl-Inkontinenz oder Angst vor Inkontinenz […]
Haben Fussprobleme und Herzprobleme mit dem Beckenboden zu tun? Mit einer guten Aufrichtung werden viele Gesundheitsanliegen angesprochen: von Gelenk-Fuss-Beckenboden-Problemen bis zur Herz-Kreislaufschwäche und Verdauungsbeschwerden. Auch das gute Aussehen profitiert, denn […]
Koordiniertes Gehen trainiert mit jedem Schritt die Körpermitte. Es stärkt den Rücken und die Kopfhaltung und damit das Nervensystem. Stress wird abgebaut. Die Impulse zu einer stabilen Körpermitte können eingebaut werden […]