In unserem stressbetonten Alltag verlieren wir oft den Bezug zum Körper. Verspannungen, Schmerzen und psychische Störungen sind das Resultat. Hier setzt die Alexander-Technik an, indem eine bewusste Selbstwahrnehmung gefördert wird. Es wird leichter bemerkt, was gut und nicht gut tut. Das ist die Voraussetzung zur positiven Veränderung, welche Anspannung und Schmerzen lindern kann. Neue Verhaltensmuster werden in der Therapie erfahren, nachhaltig erlernt und im Alltag integriert.
Neben der ganz spezifischen Hilfe bei Schmerz, Verspannung, Stress und Unkonzentriertheit wird die Achtsamkeit gegenüber sich selbst gefördert. Das steigert die Lebensqualität gezielt und nachhaltig. Dabei ist die Umsetzung im Alltag zentrales Anliegen.
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Kostenübernahme durch die Krankenkassen
Ich bin EMR-anerkannte Therapeutin für die Methoden AlexanderTechnik (mit eidgenössisch anerkannten Diplom als KomplementärTherapeutin) und für Fussreflexzonen-Therapie. Mit Zusatzversicherung zahlen die meisten Krankenkassen einen Beitrag (bis zu 90 %).
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