Fusskoordination

Fuss mobilisieren barfuss im Sand

Eine freie Körperbewegung beginnt bei den Füssen.

FussProbleme wie Hohlfuss, Senkfuss, Spreizfuss, Plattfuss, Hallux valgus und so weiter beeinflussen die ganze Statik des Körpers.

Die Körperwahrnehmung und Bewegungswahrnehmung wird über Spiral-Bewegungen , 8er-Bewegungen und Mobilisationen geschult. In Gleichgewichtsübungen und Bewegungsabläufen wird Mobilisation/Stabilisation, sowie Kraftaufbau erfahren und in verschiedensten Alltagspositionen angewendet.

Die Methoden Sball® als 3-dimensionale-Fussmobilisation und die Anwendung der Spiraldynamik® (level Basis Kurs) fordern und fördern die Tätigkeiten der Synapsen, der Propriozeptoren und des Vestibulärsystems. Es profitieren reflektorische und koordinative Fähigkeiten sowie neuromuskuläre Funktionen. Von Kopf bis Fuss wird eine Qualitätssteigerung der Ganzkoordination und der Selbststeuerung erfahren.

Hilfreich können eingesetzt werden: