«Spiral-Bewegung (unter Anwendung der Spiraldynamik® level Basis Kurs) und Sball® 3d-Fussgymnastik» bringen den Fuss in seine ursprüngliche Form zurück von:
- Dynamik
- Beweglichkeit
- Spannkraft
- Senkfuss, Plattfuss
- Hallux valgus
- Spreizfuss
bei LWS-Problemen / Hüftbeschwerden / Kniebeschwerden, zum Beispiel:
- Bandscheibenvorfall
- Gelenk-Arthrose
- Knieprobleme
Wenn der Rumpf getragen ist von stabilen Beinen und Füssen, können Kopf, Brustkorb, Schultergürtel und Becken frei aufeinander reagieren. Das freie Ausbalancieren vom Rumpf auf den Beinen entlastet die Hüftgelenke. Knie- und Fussgelenke werden günstiger belastet. Besonderes Augenmerk richten wir auf eine gute Fusskoordination, die auch den Beckenboden günstig beeinflusst und Fussprobleme verhindert wie: Hallux valgus, Senk-Spreiz-Fuss usw.
Das ermöglicht einen leichten Gang und hat Wirkung auf ein selbstbewusstes Auftreten.