«Der Kopf denkt, der Körper lenkt». Oft bleibt der gute Vorsatz, die Bewegung zu verändern, nur im Kopf. In der AlexanderTechnik wird das Zusammenspiel von bewusster und unbewusster Bewegungssteuerung gefunden. Eine gewohnte Bewegung wird als inneres Körperbild im Gehirn gespeichert und lenkt in Folge unbewusst die Bewegung. Soll ein Bewegungsmuster verändert werden ist es wichtig, dieses innere Körperbild zu erforschen und zu klären: Passt es zu meiner Vorstellung? Passt es zu einer ökonomischen Bewegung? In einer interaktiven, humorvollen und fachlich fundierten Begleitung entsteht erfahrbares Wissen, wie Sie sich selber organisieren. Sie verstehen besser, was Sie tun und können so konstruktiver mit sich und ihren Beschwerden umgehen.
Die Fussreflexzonenmassage aktiviert die Organtätigkeit und gleicht Stress aus. Aktive Schmerzpunkte werden entlastet und Reflexpunkte angeregt, so dass sich der Körper regenerieren und neu organisieren kann. In 3d Massagen wird Gelerntes integriert und wohltuende Entspannung kann sich entfalten.
Auf physischer Ebene werden Beschwerden des Bewegungssystems, Herz-Kreislauf, Organe und vegetative Probleme günstig beeinflusst
Auf psychischer Ebene lernen Sie mit Stress konstruktiver umzugehen. Über Selbstwahrnehmung und geistige Ausrichtung bekommen Sie Instrumente für Ihre Selbst-Steuerung.
Eine bessere Selbstorganisation und ein stärkeres Selbstbewusstsein werden angestrebt. Das Zusammenwirken von Kopf- Herz- und Körper-Intelligenz wird gefördert. Die Eigenverantwortung für sich selber, für die eigene Gesundheit und für Lebensqualität wächst.
Es können körperliche, mentale und seelische Bereiche profitieren:
